プログラム紹介　整体師の方をお招きして

こんにちは。
Nagu豊中です。

本日はプロの整体師の方を招いてストレッチ、正しい姿勢を学びました。

やはり、プロの方は違いますね。
体の不調に関する様々な質問が飛び交いましたが豊富な知識でわかりやすく答えて頂きました。

今回はストレッチだけでなく体が歪む理由、正しい姿勢、歩き方も教えて頂きました。
教えて頂いた体操をするだけで血行が良くなるのがわかります。
皆さんは正しいイスの座り方はご存じですか？

私はついつい、首の骨を鳴らしてしまう癖があるのですが、それは本当に危ない行為だということを肝に銘じておきます。

Nagu豊中では見学、体験をお待ちしております。
お気軽にご連絡くださいませ。